Skip to content
Co je Proměnavždy
Lekce kurzu
1. Část – Úvod
2. Část – Jaký jídelníček vybrat
3. Část – Jak jíst jinak
4. Část – Jak najít optimální pohyb
5. Část – O rovnováze a harmonii
6. Část – Sebeláska a sebehodnota
7. Část – Jak se zbavit zlozvyků
8. Část – A co dál?
Oblíbené
Minikniha zdravé hubnutí ZDARMA
Kurz ONLINE PŘEMĚNA
Menu
Co je Proměnavždy
Lekce kurzu
1. Část – Úvod
2. Část – Jaký jídelníček vybrat
3. Část – Jak jíst jinak
4. Část – Jak najít optimální pohyb
5. Část – O rovnováze a harmonii
6. Část – Sebeláska a sebehodnota
7. Část – Jak se zbavit zlozvyků
8. Část – A co dál?
Oblíbené
Minikniha zdravé hubnutí ZDARMA
Kurz ONLINE PŘEMĚNA
Co je Proměnavždy
Lekce kurzu
1. Část – Úvod
2. Část – Jaký jídelníček vybrat
3. Část – Jak jíst jinak
4. Část – Jak najít optimální pohyb
5. Část – O rovnováze a harmonii
6. Část – Sebeláska a sebehodnota
7. Část – Jak se zbavit zlozvyků
8. Část – A co dál?
Oblíbené
Minikniha o zdravém hubnutí ZDARMA
Online přeměna
Přihlásit se
Zakoupit kurz
Menu
Co je Proměnavždy
Lekce kurzu
1. Část – Úvod
2. Část – Jaký jídelníček vybrat
3. Část – Jak jíst jinak
4. Část – Jak najít optimální pohyb
5. Část – O rovnováze a harmonii
6. Část – Sebeláska a sebehodnota
7. Část – Jak se zbavit zlozvyků
8. Část – A co dál?
Oblíbené
Minikniha o zdravém hubnutí ZDARMA
Online přeměna
Přihlásit se
Zakoupit kurz
Přihlásit se
Zakoupit kurz
Co je Proměnavždy
Lekce kurzu
1. Část – Úvod
2. Část – Jaký jídelníček vybrat
3. Část – Jak jíst jinak
4. Část – Jak najít optimální pohyb
5. Část – O rovnováze a harmonii
6. Část – Sebeláska a sebehodnota
7. Část – Jak se zbavit zlozvyků
8. Část – A co dál?
Oblíbené
Minikniha zdravé hubnutí ZDARMA
Kurz ONLINE PŘEMĚNA
Menu
Co je Proměnavždy
Lekce kurzu
1. Část – Úvod
2. Část – Jaký jídelníček vybrat
3. Část – Jak jíst jinak
4. Část – Jak najít optimální pohyb
5. Část – O rovnováze a harmonii
6. Část – Sebeláska a sebehodnota
7. Část – Jak se zbavit zlozvyků
8. Část – A co dál?
Oblíbené
Minikniha zdravé hubnutí ZDARMA
Kurz ONLINE PŘEMĚNA
3. Část
Jak jíst jinak
Stáhni si nejdříve test, který ti ukáže jak moc jsi závislý na cukru.
Test závislosti na cukru
Krok 2.
Makroživiny - Sacharidy, co jsou, jak s nimi nakládat?
Krok 3.
Mikrobiom, organismus v organismu.
Krok 4.
Makroživiny - bílkoviny, k čemu je tělo potřebuje?
Krok 5.
Glykemický index? Dozvíš se, jak moc ovlivňuje hladinu cukru v krvi.
Krok 6.
Zdravé tuky, jíst je?
Krok 7.
Jak je to se slazením?
Krok 8.
Bazální metabolismus, lze ho obalamutit?
Krok 9.
Pitný režim a alkohol?
Přejdi na 2. část
Přejdi na 4. část
